Qi Gong wurde vor ca. 4000 Jahren in China im Rahmen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) entwickelt.

Es gibt viele verschiedene Formen des Qi Gong: Bewegungs-Qi Gong und Stilles Qigong und viele Untergruppen. Qi Gong fördert den Fluss der Lebensenergie (Qi/Chi), vermehrt das Chi und führt zu Harmonie zwischen Körper und Geist durch sanfte, gymnastische Bewegungsübungen, die für jeden leicht erlernbar und umsetzbar sind, unabhängig vom Alter.

Inhalt meiner Kurse:

• Die Acht Brokat-Übungen
• Das FÜNF ELEMENTE-Taiji-Qigong
• 18 Taiji-Qigong-Übungen
• Milz-Magen-Form
• Verschiedene Lockerungsübungen
• Partnerübungen zum Loslassen und Entspannen
• Beweglichkeitsübungen
• Gleichgewichtsübungen
• Atemübungen
• Energieübungen
• Fan Ten Gong
• Guolin Qigong
  
  
  
  
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• DVD Taijiquan und Qigong: siehe Buch-Seite